Làm sao khi hé lộ cô gái bị mẹ tung clip trong phòng tắm ?

Trong mấy ngày gần đây, cư dân mạng chuyền tay nhau clip của một bà mẹ quay cảnh con gái mình đang tắm để mong kiếm tìm cho cô con gái yêu của mình một chàng rể tốt.

Sau mấy ngày video được đăng tải, cư dân mạng đã phát hiện ra cô gái trong video là một nhân vật rất hot ở Trung Quốc và cô gái ấy không phải ai khác là Gan Lulu.

Gan Lulu hiện đang là người mẫu và diễn viên khá nổi ở Trung Quốc

Gan Lulu sinh ngày 19/9/1985. Cô cao 1,62m, nặng 48kg. Cô là một người mẫu, kiêm diễn viên nổi tiếng ở Trung Quốc. Tốt nghiệp Học viện Kịch nghệ Trung Ương Bắc Kinh năm 2008, Lulu đã tham gia vào một vài bộ phim và quảng cáo truyền hình.

Gan Lulu thường chụp ảnh nude, bán nude, bikini... để khéo léo khoe cơ thể sexy của mình

Lulu nổi tiếng là một người mẫu sexy, cô luôn tung là những bộ ảnh hot đến độ "nóng mặt" với những bức hình khỏa thân, bán khỏa thân và bikini để khoe những đường cong gợi cảm của mình.

Gan Lulu và những bức hình bán khỏa thân

Và trong clip được mẹ cô quay và tải lên mạng

Mẹ của Lulu đã quay cảnh con gái mình đang tắm và hỏi con về những tiêu chuẩn chọn bạn trai của mình. Lulu thản nhiên đáp: "Đơn giản thôi! Miễn sao anh ta tốt với mẹ con mình là được". Và trong video đó, bà tự hào khoe ảnh con gái của mình đã từng được đăng trên những tờ báo, tạp chí nổi tiếng.

Bà mẹ khéo léo "khoe" cảnh con gái mình được đăng tải trên tạp chí

Và cư nhân mạng đã nhanh chóng phát hiện ra bức ảnh trên là Gan Lulu

Gan Lulu hạnh phúc bên mẹ

Mẹ của Lulu đã giải thích về việc quay cảnh tắm của con gái rằng: "Con gái tôi đã 26 tuổi. Nó suốt ngày bận rộn với công việc nên không còn thời gian để tìm cho mình một chàng trai để hẹn hò. Ngày valentine đến gần, tôi muốn con gái mình sẽ tìm được một chàng trai tốt và chàng trai ấy có thể chấp nhận những việc mà Lulu đang làm...". Nhưng nhiều người cho rằng, gia đình Lulu rất giàu có và cô gái xinh đẹp này cũng đang sở hữu một chiếc xe Porsche Cayenne đắt tiền... vậy thì tại sao mẹ của Lulu lại "sốt ruột" kén rể cho con gái mình như vậy?

Gan Lulu trong một vai diễn phim truyền hình

Clip mẹ Gan Lulu quay cảnh con gái mình đang tắm nhằm "kén rể" cho con gái hay là cách để Lu Lu tự đánh bóng tên tuổi của mình?

Một câu hỏi lớn của cư dân mạng đặt ra là: Mẹ của Gan Lulu thực sự muốn giúp đỡ con gái để tìm một chàng trai tốt hay đây là sự dàn dựng "có chủ đích" của Lulu để tên tuổi của mình được nổi tiếng hơn?

Làm sao mà gần ‘đạt’ nhưng chưa bao giờ ‘lên đỉnh’ ?

Có một số chị em bị mắc chứng rối loạn cực khoái, họ có thể tiến tới gần 'đỉnh sung sướng' nhưng không sao vượt qua được 'ngưỡng hạnh phúc' đó…

Hỏi:

Tôi đã 38 tuổi và thực ra là “ham muốn” của tôi cũng rất cao nhưng không hiểu sao tôi chưa bao giờ đạt tới cực khoái cả. Đôi khi, tôi cũng cứ tưởng là mình đã đạt cực khoái nhưng khi nghe các chị em ở công ti tôi “tám” với nhau thì thực sự tôi chưa bao giờ đạt tới trải nghiệm “thần tiên” đó.

Trả lời:

Có một số phụ nữ bị mắc chứng rối loạn cực khoái, họ có thể tiến tới gần “đỉnh sung sướng” nhưng không sao vượt qua được “ngưỡng hạnh phúc” đó. Và cũng chỉ phụ nữ mới có thể đi tìm câu trả lời cho điều bí ẩn này.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc các Eva khó 'lên đỉnh'

Tuy nhiên, chưa có một định nghĩa chính xác nào về cực khoái cả bởi nó là một bước nhảy phức tạp giữa cảm xúc và sinh lý.

Phụ nữ ở lứa tuổi của bạn rất có thể đang chịu sự thay đổi trong quan hệ tình cảm và sắp bước vào tuổi tiền mãn kinh. Lượng testosterone và estrogen giảm. Điều này có thể làm cho bạn khó “lên đỉnh” hơn so với giai đoạn còn “sung sức”. Thuốc và các biện pháp trị liệu có thể là giải pháp tạm thời cho tình trạng này.

Có những nguyên nhân khác cũng tác động xấu đến khả năng đạt cực khoái của bạn. Nếu như bạn nghiện thuốc lá, thuốc chống trầm cảm, hay mắc bệnh béo phì và bệnh tim thì bạn cũng khó có khả năng đạt cực khoái. Vì thế, bạn có thể chăm tập thể dục đều đặn và ăn kiêng để cải thiện tình hình.

Có chế độ ăn uống hợp lý...

Tâm lý cũng hết sức quan trọng. Những cô gái trẻ nhút nhát không hiểu rõ về cơ thể mình có thể không làm sao vượt được “ngưỡng”. Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi 21 phụ nữ. Có một số người thì biết rất rõ về cơ thể mình trong khi một số khác thì không. Những người hiểu rõ về cơ thể mình thường có khả năng đạt cực khoái tối đa trong các cuộc “giao ban” với bạn tình vì họ biết khuyến khích bạn tình kích thích vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể mình. Còn những người kia khó có thể đạt tới cực khoái, thậm chí không thể “lên đỉnh”.

Chứng mất ngủ có thể là một tác nhân dẫn đến khả năng không đạt được cực khoái ở bạn. Có thể sau một đêm mất ngủ, bạn sẽ buồn ngủ rũ rượi vào ngày hôm sau. Rồi sau khi có vấn đề với việc đạt cực khoái, bạn sẽ luôn luôn lo lắng và không ngủ được và mọi chuyện cứ thế tiếp diễn.

và hiểu rõ về cơ thể mình giúp cho các chị em dễ dàng cập 'bến bờ hạnh phúc'

Nhiều nhà tình dục học khuyên rằng, hãy luyện tập thật nhiều lần với sex toy hay ngón tay của bạn bởi không ai có thể hiểu rõ về cơ thể mình bằng bản thân mình. Nếu “tự sướng” thì bạn cũng sẽ không phải ngại ngần khi bộc lộ “ham muốn” của mình và cũng sẽ mạnh dạn hơn khi thổ lộ điều đó với bạn tình của mình.

Chúc bạn luôn hạnh phúc và có những phút giây mê đắm trong ái ân!

Làm sao khi người ta nói Khổ vì vợ quá... trẻ!

Xin nói ngay, sức người có hạn, nếu sòng phẳng sát sạt thì họa có thánh mới giúp được các ông “san hòa tỷ số” với vợ trẻ.

Ở đây, ta chỉ bàn cách xử lý khi “chữ tình” được đặt ngồi ngang chiếu với “chữ lý”. Vấn đề còn lại của các ông là làm thế nào để phát huy hiệu quả tối đa “chữ tình” được vợ trao nhưng không làm mình quá… mất mặt.

Hãy vận dụng mọi cách mang lại khoái cảm kiểu “qua sông không phải lụy đò”. Việc có thể đơn giản là mở rộng “khúc dạo đầu”, nếu cần biến thành xuyên suốt. Rõ ràng chẳng cao xa, bí hiểm gì, cái khó là làm sao để các ông vượt qua xấu hổ, tự nhận mình không thể tự lực gánh vác việc đàn ông (bởi thế mới cần châm chước “thương thì củ ấu cũng tròn” của vợ).

Nói vậy, nhưng nếu khéo, các ông không khó giấu đòn sau lưng áo, biến chúng thành “vô hình” trong mắt vợ. Chẳng hạn, ông chồng cao tay lựa lúc bà đang “cao trào” giở quyền trợ giúp ra. Rõ ràng, trong khoảnh khắc “mất nhận thức không gian và thời gian” tạm thời này, phụ nữ hầu như không phân biệt được… xuất xứ của khoái cảm.

Dụng cụ hỗ trợ là một lựa chọn khác, nhưng khó là làm sao để đạt được đồng thuận. Với ông, chúng như “chiếc xe lăn” chứng thực quá rõ sự bất lực của mình. Với bà, chúng là hiện thân của sự vô cảm, trác táng, nghĩ bị chồng coi thường. Ở đây, lại cần lời biện minh cho phương tiện: nếu đặt trong phạm vi vợ chồng và có kiểm soát thì mặt mũi của chúng sẽ dễ coi hơn.

Vợ trẻ thì chồng phải hầu? (Ảnh minh họa)

Sau cùng, dù “sức địch muôn người” hay “bị vợ cho ngửi khói” thì các ông đừng quên, không phải lúc nào phụ nữ đòi lên giường cũng vì… tình dục. Thể nguyện của họ có thể đơn giản là ít giây phút vuốt ve, thầm thì, thủ thỉ, thậm chí có bà còn sẵn lòng với kiểu tình dục “cất cánh”. Việc khiến phụ nữ… lên đỉnh nhờ những lời có cánh là bí quyết khó với đa số đàn ông, nhưng nếu chấp nhận mức hiệu quả thấp hơn, cộng với một chút… thiên vị của đối tượng, thì kế công thành bằng ba tấc lưỡi hoàn toàn nằm trong tầm tay của phái mạnh.

Nhiều ông “quan niệm”, hễ lên giường là phải... toàn thắng từ công đồn đến diệt viện, trong khi, cái các bà cần là thiện chí, sự chứng tỏ, chứ không phải khí phách “qua năm ải, chém sáu tướng” đều chi đêm nào cũng vậy. Tuổi tác không có lỗi mà chữ sĩ “bất hứa nhân gian kiến bạch đầu” mới là thủ phạm làm khổ nhiều ông chồng có tuổi.

Dông dài, rốt lại phải chốt một câu: không có sự châm chước của “chữ tình” thì mọi xoay xở của các ông sớm muộn sẽ dừng lại ở giới hạn tự nhiên. Và có lẽ “chữ tình” này phải được thảo từ sớm, để lâu sẽ muộn. Nhiều ông, ở khâu “tiền khả thi” hôn nhân không đặt nặng hoặc cố tình lờ đi việc công khai khả năng của mình, cũng như viễn cảnh chênh nhau tương lai, đến khi ván đóng thuyền thì cố cãi lý chỉ làm nặng lòng

Làm sao để nhân đôi khoái cảm của nàng ?

Nhân đôi khoái cảm bằng việc "yêu" ngực nàng 

bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn nhân đôi khoái cảm khi “yêu” bằng cách chơi đùa với… ngực của nàng.

Vòng một của phụ nữ có sức mạnh kì diệu. Chúng căng đầy sức sống sau bộ áo tắm gợi cảm, hờ hững đầy khêu gợi sau lượt vải mỏng tang, hay đơn giản nhô cao kiêu hãnh, khiến những quý ông sắt đá nhất cũng phải mềm lòng.

Tuy nhiên, điều mà rất nhiều phụ nữ chưa biết là bầu ngực ấy có thể đem lại cho họ những giây phút thăng hoa đáng nhớ. “Hầu hết các nghiên cứu mới chỉ tập trung vào việc làm sao để vòng một luôn khỏe mạnh, săn chắc, mà quên đi một phần quan trọng: làm thế nào để phụ nữ có thể tận hưởngkhoái cảm ngực khi “yêu”? “ - theo Tiến sĩ Debby Herbenick, giảng viên Học viện Kinsey thuộc Đại học Indiana.

Sự thực là vòng một có vai trò quan trọng trong việc tạo cảm hứng cho cả hai phía. 6 bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn nhân đôi khoái cảm khi “yêu” bằng cách chơi đùa với… ngực:

Vuốt ve

Khi bầu ngực được chàng vuốt ve âu yếm, não bộ sẽ tiết ra oxytocin - một chất hóa học có tác dụng kích thích và làm ấm các mạch máu - theo Tiến sĩ Beverly Whipple, giáo sư Đại học Rutgers. Loại hormone tình yêu đầy mạnh mẽ trên cũng được kích hoạt khi ôm ấp hay khi “lên đỉnh”, tạo ra cảm giác thỏa mãn và mối gắn kết sâu sắc giữa bạn và người ấy.

Để tối đa hóa hiệu quả, bạn hãy ép sát ngực vào người chàng khi “yêu” hoặc tìm cách để hai đầu nhũ hoa được cọ sát nhẹ vào người chàng, nhớ tập trung vào điều khiển nhịp thở. Những đụng chạm nhẹ nhàng đầy nhục cảm sẽ đẩy cao ham muốn và thắt chặt sợi dây cảm xúc, khiến cái ôm thôi cũng trở nên ấm áp hơn rất nhiều.

Phụ nữ thích được âu yếm (Ảnh minh họa)

Trêu chọc

Cũng giống như khi “cậu bé” của chàng trở nên cương cứng, bầu ngực của phụ nữ cũng có thể bị kích thích và phản ứng tương tự khi được tập trung đụng chạm đúng cách.

Để giúp "gò bồng đảo" đạt được khoái cảm, hãy hướng dẫn chàng cách vuốt ve trêu chọc chúng: đặt tay vào giữa khe ngực, nhẹ nhàng mơn trớn rồi dịch chuyển sang hai bên ngực, di chuyển tay theo hình vòng tròn hay hình số 8 trên toàn bộ diện tích vòng 1. Cách vuốt ve như thế sẽ kích thích những sợi lông nhỏ li ti nơi bầu ngực và những dây thần kinh cảm giác linh hoạt dưới bề mặt da, khiến bạn có được những cảm giác chưa từng trải nghiệm qua.

Tìm tới những cảm giác mới

Chàng của bạn có thể đã có đôi tay rất điệu nghệ, nhưng hãy khuyến khích chàng thử chạm vào bạn với sự trợ giúp của một vài thứ hay ho khác. Cảm giác mềm mại của tấm khăn lụa, kem dưỡng thể mượt mà thơm mùi nước hoa dịu nhẹ, hay một tấm chăn lông thôi cũng khiến “chuyện ấy” thêm đầy cảm giác phiêu lưu.

Khi đang “yêu”, bạn có thể ôm chàng từ phía sau, ép sát ngực vào lưng, hay sáng tạo hơn, để chúng làm nhiệm vụ… matxa mặt cho chàng.

Tập trung vào vùng phía trên đầu ngực

Hầu hết mọi người vẫn thường cho rằng phần đầu ngực là nơi nhạy cảm nhất, và việc kích thích bộ phận này giữ vai trò quan trọng hơn cả. Đúng là đầu ngực rất nhạy cảm, nhưng phần mang lại nhiều khoái cảm nhất khi được kích thích lại là phần bầu ngực phía trên hai đỉnh.

Hãy để chàng dùng một viên đá tủ lạnh xoa xát nhẹ vào vùng ngực nhạy cảm, rồi thổi nhẹ để cảm giác mát lạnh lan tỏa mơn man khắp ngực. Hoặc khi “yêu”, gợi ý chàng dùng đầu lưỡi di chuyển thành vòng tròn quanh vùng nhạy cảm, nhẹ nhàng di chuyển xuống đầu ngực và phần da sậm màu quanh đầu ngực (vùng nhạy cảm thứ hai). Cách làm này giúp bạn kích hoạt những sợi cơ nhỏ xíu dưới da, tăng cảm giác hơn nữa khi chàng kích thích chúng nhẹ nhàng bằng lưỡi.

Ngực là nơi tập trung nhiều cực khoái của nữ giới (Ảnh minh họa)

Làm ướt

Hãy khiến cuộc yêu nồng nàn hơn bằng cách sử dụng phòng tắm. Sau khi làm ướt toàn bộ cơ thể, hãy chuyển sang chế độ nước nóng hơn một chút (chú ý đừng quá tay!). Hơi nóng sẽ làm giãn nở các mạch máu dưới da và tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó khiến làn da nhạy cảm hẳn lên khi được đụng chạm.

Lúc này hãy để chàng giúp bạn xoa xà phòng lên ngực. Cảm giác đôi tay chàng trơn mượt di chuyển, trượt qua trượt lại trên ngực dưới vòi nước nóng sẽ khiến ham muốn yêu của cả hai dâng cao. Nếu bạn không muốn tắm, để chàng giúp bạn matxa ngực với một chiếc khăn tắm ướt ấm áp cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Tối đa hóa kích cỡ

Đàn ông thường thích chạm vào ngực phụ nữ như cách giúp họ tăng “nhiệt” để vào cuộc yêu đương. Phụ nữ liệu đã biết cách tận dụng lợi thế của những đường cong trời cho ấy? Nhiều chị em, nhất là những người có vòng một không đầy đặn thường khá mặc cảm và quên đi tầm quan trọng của vòng một. Bạn nên biết rằng, mọi phụ nữ, bất kể kích cỡ, đều có số lượng tế bào thần kinh cảm giác và khả năng đạt khoái cảm ngực như nhau. Khi được kích thích, kích cỡ vòng một có thể tăng lên tới 25%.

Bí kíp nằm ở cách bạn điều khiển hai bầu ngực. Khi yêu, bạn có thể dùng tay nâng chúng lên, siết nhẹ, hoặc dùng tay ôm chéo hai bên vai, ép sát hai cánh tay vào cạnh sườn để tạo “hiệu ứng hình ảnh”, khiến cả chàng và bạn đều có hứng.

Làm sao biết "Lâm trận" xong nàng muốn gì?

 Yêu thêm lần nữa là nhu cầu của khá đông các nàng, sau khi vừa “lên đỉnh”!

Dưới đây là những điều phái nữ thích sau khi "lâm trận".

Âu yếm

Không chỉ lúc khởi động, việc âu yếm, vuốt ve cơ thể sau khi đã lên đỉnh là hành động an ủi nhất, chia sẻ nhất đối với nửa kia, đặc biệt là các nàng.

Lúc này, một chút quan tâm đến điểm G cũng sẽ tuyệt y như lúc bạn bắt đầu vậy! Nếu chàng quên, hoặc có thể là chưa biết đến điều này, đừng quên nhắc chàng nhé!

Trò chuyện

Các chàng thường có một thói quen vô tâm, là lăn ra ngủ khi cuộc yêu vừa tàn. Thế thì bạn hãy là người mở lời, nói với chàng điều mà bạn muốn, cảm giác của bạn thế nào, bạn khoan khoái, dễ chịu và thoải mái đến mức nào…. Để từ đó, chàng cũng sẵn sàng chia sẻ lại.

Một vài lời khen tặng cũng là thứ bạn nên nói, lúc mà bạn vừa được chàng yêu chiều. Rất có thể mà chàng sẽ có thêm động lực để tìm thêm các ý tưởng độc đáo và mới lạ cho lần sau!

Yêu thêm lần nữa

… Là nhu cầu của khá đông các nàng, sau khi vừa lên đỉnh! Chẳng có gì là tham lam cả, khi mà bạn muốn thêm một cơn hưng phấn nữa sau một cuộc yêu hoàn hảo vừa qua. Các chàng, thậm chí phải cảm thấy hạnh phúc vì đối tác của mình sung sức như vậy!

Tất nhiên, đó là ham muốn của nàng, còn việc có đi tiếp đến hiệp 2 hay không con phụ thuộc vào chính sự thỏa hiệp giữa hai vợ chồng.

Tắm nước ấm

Tắm sau khi yêu đôi khi phản khoa học, đặc biệt với các nàng, có thể dễ gây viêm nhiễm… nhưng đôi khi, nhu cầu của các nàng lại chẳng liên quan tí nào tới các giả thuyết khoa học cả.

Sạch sẽ là ám ảnh của mọi cô gái, vì thế, thỉnh thoảng phá lệ, tắm nước nóng ấm sẽ làm tăng thêm cảm giác hạnh phúc cho các nàng. Nhất là, pha vào trong chút nước ấm ấy một chút tinh dầu.

Ăn nhẹ

Cũng là một gợi ý đáng giá! Cuộc “yêu” sẽ làm cho cả cơ thể cả hai người tiêu hao một năng lượng calo nhất định, chính vì thế, các nàng có thể chủ động gợi ý một món đồ ăn nhanh hoặc uống một cốc sữa ấm để lấp đầy cái bụng rỗng!

Và cuối cùng là ngủ

Sau một màn yêu đương nồng nàn, giấc ngủ cũng có thể đến rất nhanh, vì thế, nếu cuộc yêu được nối dài bằng một giấc ngủ ngon cho cả hai cũng là điều tuyệt diệu. Chẳng có gì là kém lãng mạn cả, khi mà nàng cảm thấy muốn ngủ sau một đêm nóng bỏng.

Chỉ có điều, đừng xoay lưng lại phía nhau, một chút ấm áp trong vòng tay chàng chắc chắn khiến nàng có một giấc mơ đẹp và nhanh chóng phục hồi sinh lực hơn nhiều.

Làm sao khi "Sốt" với diện mạo mới của Gan Lulu ?

Lulu để lộ vòng một và vòng ba căng tròn trong bộ jumpsuit khó hiểu

Nếu như hôm kia, tại một sự kiện, Gan Lulu cố tình khoe nhũ hoa trong chiếc váy xanh cổ chữ V sâu hun hút thì hôm qua, Gan Lulu lại khiến dân tình hoảng hốt khi cô mặc một bộ jumpsuit bị "khuyết" mất một bên chân.

 

Hôm kia, tại một sự kiện, Gan Lulu đã "vô tình" để lộ nhũ hoa trong chiếc váy cổ chữ V xẻ sâu hun hút

Những người có mặt trong sự kiện đó đã không khỏi xấu hổ khi nhìn thấy một số điểm nhạy cảm của Gan Lulu lồ lộ trong bộ trang phục màu ánh kim bóng bẩy. Cô gái bị mẹ quay clip trong phòng tắm không chỉ quên mặc áo con như những lần trước mà lần này, cô còn cố tình "quên" luôn chiếc quần chip để khoe một nửa vòng ba căng tròn của mình.

 

Tại sự kiện triển lãm ô tô, Gan Lulu lại khiến mọi người hốt hoảng khi nhìn thấy trang phục khó hiểu của mình

Vòng 1 của cô lồ lộ sau lớp áo ánh kim bóng bẩy

  

Gan Lulu rất tự tin thể hiện bản thân trước đám đông

Nhiệt tình đáp lại những tình cảm của fans hâm mộ dành cho mình

Thi thoảng, cô phải sửa lại bộ cánh để khỏi bị chệch "đường biên"

 

Buổi chiều cùng ngày, Lulu tham gia làm hình ảnh quảng cáo cho một hãng sản phẩm nội thất

 

Cô xuất hiện trong bộ váy ngủ trong suốt

  

Và tự tin tạo dáng trong bể tắm

Tâm sự: Làm sao khi trót dại làm tình với mẹ của bạn gái ?

(câu chuyện có thật do đọc giả chia sẽ)

Tôi và bạn gái mới quen nhau được 6 tháng. Cô ấy xinh xắn, ngoan hiền, đáng yêu, con nhà lành. Nhưng tất cả đã tan vỡ chỉ vì một lần… vào nhầm phòng

Tôi cũng là một người được học hành chút ít, có công việc và thu nhập ổn định. Tôi thích sống nghiêm túc, đàng hoàng và là người tình cảm.



Thỉnh thoảng chúng tôi vẫn hẹn hò, rủ nhau cùng đi xem một bộ phim hay, hoặc một vở kịch hay. Mỗi khi dịp lễ như ngày mùng 8/3, ngày Valentine, tôi đều chu đáo chuẩn bị một món quà nhỏ để tặng cô ấy. Chúng tôi tiếp xúc với nhau và tôi cảm nhận cô ấy cũng có tình cảm với mình. Tôi vẫn mơ một ngày mối quan hệ của chúng tôi sẽ tiến xa hơn nữa và đi đến hôn nhân.

Lần sinh nhật gần đây nhất của cô ấy là tháng 8 vừa qua, cô ấy đã mời rất đông bạn bè đến nhà dự tiệc, bạn trai cũng có, bạn gái cũng có, trong đó có tôi. Hôm đó, vì quá vui, một phần vì bạn bè cứ ép, tôi đã không thể từ chối nên đã uống rất nhiều bia. Cuối cùng tôi đã say bí tỉ. Tối đó tôi không còn kiểm soát, không còn làm chủ được mình nữa.

Như “ma dẫn lối, quỷ đưa đường”, con ma men đã điều khiển tôi vào một tình huống đến giờ tôi vẫn đang “dở khóc, dở mếu”. Tôi đã đi vào phòng và qua đêm trên chính chiếc giường của mẹ bạn gái tôi. Và mọi chuyện từ sau giây phút đó, tôi không thể còn nhớ thêm được chút gì nữa.

Tôi cũng không biết là đêm đó mẹ của bạn gái tôi có đang nằm ngủ trên chiếc giường đó không, không biết liệu tôi có gây ra thêm hành động tội lỗi nào nữa không. Chỉ duy nhất một điều tôi còn nhận ra vào buổi sáng hôm sau là mình đã nằm trên giường của mẹ bạn gái. Lúc tôi tỉnh dậy, mẹ của cô ấy đã đang ở trong bếp. Tôi đã rất xấu hổ và dằn vặt vì hành động điên rồ của mình.

Còn bạn gái tôi từ sau sáng hôm đó đã nhìn tôi với con mắt khinh miệt và “cấm cửa” tôi đến nhà cô ấy chơi. Tôi đã gọi cho cô ấy nhiều lần và hẹn gặp để nói chuyện, nhưng cô ấy nhất quyết không trả lời. Cô ấy cố tình tránh mặt tôi.

Tôi cũng đã tìm đến cơ quan, nơi cô ấy công tác cũng không thể gặp được. Không gặp được cô ấy, tôi chỉ còn biết cố gắng liên lạc qua điện thoại bằng hàng trăm cuộc gọi, bằng hàng trăm tin nhắn, nhưng tất cả đều vô vọng. Cô ấy không thèm nghe điện thoại, không thèm bắt liên lạc với tôi, không thèm trả lời bất cứ một tin nhắn nào của tôi.

Đã thế, tôi tưởng chỉ có mình và cô ấy, hoặc mẹ của cô ấy biết chuyện này, nhưng hoá ra trong lúc giận hờn, cô ấy đã đem câu chuyện trên kể với mấy người bạn thân nữa. Giờ đây, mấy cô bạn thân của cô ấy cũng nhìn tôi với ánh mắt kỳ thị, khinh bỉ.

Càng khó chịu và ê chề hơn là chuyện của tôi ngày càng nhiều người biết. Những người bạn không thân thiết, thậm chí đến hàng xóm và những người họ hàng của cô ấy cũng biết chuyện tôi đã ngủ qua đêm trên giường của mẹ cô ấy. Còn tôi cũng không thể hiểu tại sao thông tin lại lan nhanh đến như vậy.

Xấu hổ với cô ấy một thì giờ tôi lại càng xấu hổ gấp trăm lần với mọi người xung quanh. Mỗi lần ra đường tôi lại sợ phải gặp những người bạn, những người thân, họ hàng của cô ấy vì nỗi mặc cảm này.

Tôi đang rất rối bời và mặc cảm vì hành vi của mình. Tôi có nên tiếp tục kiên trì liên lạc, gặp cô ấy để thanh minh?

Tôi vẫn rất quý cô ấy. Tôi sợ mình sẽ mất cô ấy. Không gặp được cô ấy tôi rất bực bội, và như có “lửa đốt trong lòng”. Đúng là chỉ một lần say mà ân hận, tôi phải làm sao bây giờ, xin cho tôi một lời khuyên?

Quan hệ tình dục nhiều âm đạo có giản to ra không , làm sao biết?

Âm đạo là một bộ phận hình ống dài nối từ cửa mình bên ngoài vào tử cung bên trong. Các mô cơ thành âm đạo có tính đàn hồi cao. Âm đạo đón nhận dương vật khi giao hợp. Âm đạo và cổ tử cung có khả năng giãn ra lớn gấp nhiều lần, giúp thai nhi ra khỏi người mẹ khi sanh nở.

Việc phụ nữ quan hệ tình dục nhiều hay ít không ảnh hưởng đến kích cỡ của âm đạo (không làm âm đạo giản to ra) vì kích thước của dương vật không đủ lớn để làm giản được âm đạo.

Âm đạo chỉ giản to ra khi sinh nở, nên các quý bà quý cô cứ an tâm trong việc quan hệ tình dục. Nhưng lưu ý chớ nên dùng các dụng cụ to hơn dương vật để thủ dâm.

Để cho âm đạo kẹp chặt được dương vật khi quan hệ tình dục thì khi quan hệ phụ nữ nên khép đùi lại làm như vậy sẽ tăng khoái cảm cho quý ông.

Làm sao nàng sợ "yêu"?

Đau cũng là một trong những nguyên nhân khiến nàng trốn sex.

Tiến sĩ Renee Horowitz, giám đốc trung tâm về sức khỏe tình dục ở Farmington Hills, Hoa Kỳ chỉ ra một số nguyên nhân dưới đây khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục sau khi sinh.

Dưới đây là những nguyên nhân khiến nàng sợ "yêu":

1. Hormon

Một lý do chính dẫn đến tình trạng này là do hormone; nồng độ prolactin tăng trong thời kỳ cho con bú, góp phần làm giảm nồng độ dopamin và ham muốn tình dục.

2. Những thay đổi về cơ thể

Trong thời gian mang thai cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi và thông thường phải mất nhiều thời gian để lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Những thay đổi về cơ thể sẽ khiến phụ nữ sau sinh cảm thấy ít gợi cảm hoặc thiếu tự tin.

Cô ấy sợ đau (Ảnh minh họa)

3. Đau khi giao hợp 

Tiến sĩ Horowitz  cho biết hơn ½ số phụ nữ bị đau khi giao hợp lần đầu sau khi sinh. Tình trạng này hay gặp nhất ở phụ nữ sinh thường hoặc sử dụng forcep hay giác hút.

4. Cho con bú

Việc cho con bú có thể làm giảm mức độ hưng phấn tình dục ở phụ nữ vì thành âm đạo mỏng hơn do những thay đổi hormon và có thể làm giảm cực khoái ở một số phụ nữ.

  

Tuy nhiên tiến sĩ Horowitz cho rằng mặc dù những lý do trên có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục song các cặp vợ chồng vẫn có thể cải thiện chuyện ấy sau khi sinh bằng cách dành nhiều thời gian bên nhau hơn, tăng cường sự gần gũi và lãng mạn trong cuộc sống vợ chồng.

Theo ANTĐ

Làm sao làm vợ sướng như điên ?

Cực cảm (sướng tột cùng)là gì? 

Là trạng thái sung sướng ngây ngất cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong giao hợp. Ở nam giới, cực khoái được biểu hiện bằng việc xuất tinh còn nữ giới thường tiết ra dịch lỏng mặc dù ít được nhìn thấy. Sau cơn cực khoái, hormone prolactin được xuất vào dòng máu ở cả nam và nữ, khiến người giao hợp cảm thấy thoả mãn ngây ngất.

Chỉ có 52% đàn ông và 42% đàn bà khẳng định mình đạt được cực khoái cùng một thời điểm với bạn tình của họ.

Bất chấp "cao trào" diễn ra ở vùng nào trên cơ thể, bạn tình nam “thao tác” như thế nào và thân thể nàng phản ứng ra sao thì trong quá trình đó phụ nữ sẽ có những cảm giác sau:

- Kích động trong âm vật.

- Tim đập nhanh, huyết áp tăng, hơi thở gấp rút.

- Vùng chậu hông trở nên cương cứng.

- Những cơ thịt có độ rung nhất định khắp cơ thể, đặc biệt trong âm đạo, tử cung, trực tràng và khung chậu hông.

- Sự căng thẳng được giải tỏa thông qua khoái lạc.

Theo Askmen, khi được đánh thức đúng điểm rơi, âm vật cũng giống như dương vật đều trở nên ứ căng máu. Nếu máu không được giải phóng theo sự cực khoái, nàng cũng sẽ trải qua cảm giác khó chịu bứt rứt giống như đàn ông. Vì thế, khi khuấy động nàng là bạn đang tạo nên những sự căng thẳng. Cuối cùng khi nàng đạt được cực cảm, nó sẽ nhanh chóng được giải tỏa.

Có khoảng 26% phụ nữ gặp khó khăn trong việc "lên đỉnh". Những người này thông thường hay mất tập trung “chuyên môn” nên chưa bao giờ biết đến chuyện thú vị này.

Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng họ khó đạt đến cao trào bằng sự thâm nhập hơn là kích thích âm vật.

Bất kỳ kiểu kích thích nào đều dẫn phụ nữ đến cực cảm. Mặc dù một vài người trong số họ lại có thể tự mình “sung sướng” mà chẳng nhờ đến người tình.

Nếu là một đối tác đầy kinh nghiệm thì chiếc lưỡi là vũ khí số một giúp bạn "tham chiến" trong show diễn mua vui cho nàng.

***********

Các tư thế làm nàng lên đỉnh
1. Tư thế"nữ quyền"

Chàng trai của bạn sẽ rất may mắn nếu bạn nói với chàng rằng “Đôi khi em chỉ muốn là người được kiểm soát mọi chuyện”, và chắc chắn chàng của bạn sẽ để bạn có được cái quyền đó và tận hưởng “hành trình”. Tư thế bạn ở phía trên nên được áp dụng khi bạn cảm thấy rất sung sức và thoải mái.



2. Tư thế ngồi

Tư thế này thường diễn ra trong khoảng thời gian khá ngắn. Tuy nhiên có thể tạo ra quãng thời gian vô cùng nóng bỏng.

Mặc dù tư thế này có thể giúp bạn “thăng hoa” nhưng chàng sẽ dễ gặp tình trạng phóng tinh sớm. Theo hướng này chàng thường thấy khó khăn để kiểm soát việc “lên đỉnh”.

Dù vậy, lợi ích từ tư thế này chính là mang lại cho hai bạn sự mới lạ. Và hai bạn hoàn toàn có thể “yêu” nhau ở bất cứ nơi nào ngoài phòng ngủ. Chắc chắn hai bạn sẽ có một sự trải nghiệm lý thú.

3. Tư thế cổ điển

Tư thế Missionary là tư thế thông thường nhất nhưng đừng bỏ qua nó, mọi người đều thích kiểu cổ điển nhưng rất tuyệt này. Tư thế này cho chúng ta thấy được cảm giác gần gũi đặc biệt với người tình của mình.

Tư thế Missionary khiến hai bạn không thể ngừng trao nhau những nụ hôn, vuốt ve và nhìn nhau say đắm - nó giống như là sự mát xa toàn thân, cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tuy tư thế Missionary rất thông thường nhưng không có nghĩa nó không mang lại cho hai bạn những giây phút tuyệt diệu. Chỉ cần chàng có những sự chuyển động nhỏ thôi cũng sẽ tạo ra một sự khác biệt giữa một lần “yêu” đáng nhớ và một lần bình thường.

4. Tư thế thẳng hàng

Nếu tư thế cổ điển không làm bạn cảm thấy thoả mãn thì một kiểu nhẹ nhàng hơn sẽ giúp bạn “lên đỉnh” một cách đáng ngạc nhiên.

Tư thế này, được gọi là kỹ thuật thẳng hàng, thực hiện rất đơn giản. Vẫn ở tư thế cổ điển, nhưng chàng rướn người về phía trước nhiều hơn một chút. Bạn cũng có thể chuyển động tương tự để gần chàng hơn.

5. Tư thế Doggy

Nhìn chung hầu hết đàn ông đều thích tư thế Doggy. Hành động vuốt ve đúng chỗ, không thay đổi của chàng vào điểm G của bạn có thể mang lại giây phút thoả mãn vô cùng. Tác động vào điểm G của bạn từ những hướng khác nhau có thể tạo ra những điều ngạc nhiên thích thú và một trong những hướng đó là thực hiện từ phía sau.

Nam giới và phụ nữ thường biểu hiện sự “hoang dại” của mình thật sự rõ ràng khi “yêu” từ phía sau. Thậm chí một chàng trai hết sức nhẹ nhàng cũng sẽ không thể kiềm chế nổi mình nếu áp dụng tư thế này.

6. Nằm đối diện nhau

Tư thế nằm đối diện nhau sẽ rất tuyệt vời đối với những người đàn ông có xu hướng xuất tinh sớm. Tư thế này sẽ giới hạn các chuyển động nên sẽ làm cho ‘chuyện ấy” kéo dài lâu hơn.

Khi áp dụng tư thế này, “cậu nhỏ” của chàng sẽ không thay đổi vị trí, nên cảm giác của chàng cũng sẽ không thay đổi và tránh được tình trạng “cậu nhỏ” sẽ “ủ rũ”. Đây là một tư thế tuyệt nhất để vuốt ve, mơn trớn và làm chàng sung sướng bằng những lời ca tụng. Hi vọng rằng các bạn sẽ thử nghiệm những tư thế thú vị này và có thể cùng nhau “lên đỉnh”.

Làm sao khi những điều khiến nàng 'sướng điên lên' khi 'yêu' ?

Bạn có biết những điều gì khiến phụ nữ sướng điên lên khi 'yêu' hay không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Đàn ông ai cũng muốn mình là những người 'thiện nghệ' khi lên giường, thế nhưng có một số bí quyết rất nhỏ sau đây về nghệ thuật yêu khi 'lâm trận' thì không phải quý ông nào cũng biết. Hãy nhanh chóng lĩnh hội chúng để tạo cho mình một khả năng giường chiếu đáng nể.

- Đừng bao giờ chưa khởi đầu đã muốn sử dụng ngay 'cậu bé' của bạn, hãy chú ý màn dạo đầu càng lâu càng tốt. Náng có 'lên tiên' hay không là nhờ kỹ thuật dạo đầu của bạn, còn chuyện bạn xuất tinh khi nào, sớm hay muộn thì không quan trọng bằng kĩ thuật khởi động cuộc vui.

- Màn dạo đầu không nên động đến 'cô bé'. Môi, má, mắt, cổ, tai là quá đủ để nàng có một sự khởi động đê mê.

- Đừng để đèn sáng khi 'yêu, cô ấy sẽ sợ bạn nhìn thấy toàn bộ cơ thể, hãy yêu trong ánh sáng mờ ảo, dịu dàng.

- Khi làm chuyện ấy, đừng chỉ chú ý vào môi, ngực, và cô bé, hãy quan tâm đến cả đùi và bụng. Nó thú vị chẳng khác gì những phần nhạy cảm kia. Thậm chí phụ nữ còn có thể thăng hoa nếu như bạn biết cách hôn vào những nơi đó.

- Dái tai cũng là một nơi không thể thiếu khi 'yêu', hãy chú ý hôn hoặc cắn nhẹ lên đó để làm nàng đê mê vì sung sướng.

Phải làm gì để nàng ngất ngây khi yêu? (Ảnh minh họa)

- Nếu có nhiều thời gian trước khi ân ái, hãy rủ nàng cùng tập thể dục, đó là một cách giúp bạn đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp làm tăng lượng dopamine (giúp thỏa mãn) của nàng, giảm bớt những lo lắng.

- Lời khen là điều vô cùng quan trọng, phụ nữ ai cũng có khuyến điểm, vi thế nàng thường không tự tin khi cởi đồ, nếu như được bạn khen ngợi đúng lúc, đúng chỗ, cô ấy sẽ phá bỏ sự ngại ngầy ấy và càng hứng thú yêu với bạn hơn.

- Thường xuyên hỏi nàng xem cô ấy có thích không, có muốn nữa không, muốn như thế nào để bạn biết cách điều chỉnh cho phù hợp.

- Nói bậy khi 'yêu' cũng là một điều thú vị. Nó khiến cuộc yêu không im ắng mà diễn ra hài hước, vui vẻ. Hãy sưu tập những câu chuyện tình yêu, chuyện hài hước về 'chuyện yêu' để làm cho nàng được cười sảng khoái khi yêu.

- Luôn phải sáng tạo và đổi mới trong các tư thế yêu để cho nàng thực sự hạnh phúc và sung sướng, nó cũng là cách giúp cuộc yêu bớt nhàm chán.

- Đừng bao giờ yêu xong lăn ra ngủ, xem ti vi hay vào toilet ngay mà không hỏi han hay nói chuyện với cô ấy. Làm như vậy nàng sẽ bị hẫng và nghĩ rằng bạn chỉ muốn quan hệ mà không yêu nàng.

- Nếu hài lòng về cuộc yêu, hãy tỏ cho nàng biết điều đó. Cô ấy sẽ vui và hạnh phúc vì là người mang lại hạnh phúc cho bạn.

Theo Eva

Làm sao để biết một ngày nên quan hệ bao nhiêu lần

Rất nhiều cặp vợ chồng trẻ hỏi những câu tương tự như vậy? Vậy đáp án là nên quan hệ bao nhiêu lần trong một ngay, hay một tuần?

Tất cả các bác sỹ chuyên khoa đều có chung một câu trả lời là: Tùy vào sức của bạn.
Vợ chồng trẻ mỗi ngày quan hệ có khi 2 - 3 lần thậm chí còn hơn, còn các cặp vợ chồng ở tuổi trung niên thì một tuần 3-4 lần là nhiều rồi. Còn những cặp vợ chồng già thì chỉ 1-2 lần/tuần. Khi bạn "thèm" thì cứ quan hệ sau đó bạn sẽ cân nhắc lại khi cơ thể bạn có dấu hiệu như mệt mỏi, suy ... thì lúc đó bạn nên giảm mật độ quan hệ lại và từ từ bạn sẽ biết nên quan hệ bao nhiêu lần trong một ngày hay một tuần là phù hợp với cơ thể của bạn. Và đừng quên luyện tập thể thao và ăn uống bồi bổ vì nó giúp bạn tăng cường khả năng chiến đâu trên giường.

Làm sao để quan hệ tình dục được nhiều và lâu ?

Nếu so sánh giữa mặt tiết niệu học và địa lý học, “cậu bé” của bạn giống như một bán đảo – một phần mở rộng của cơ thể chia sẻ nguồn cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng với tất cả các cơ quan khác của bạn. Điều đó cũng có nghĩa là nếu có một thảm họa tự nhiên tấn công vùng đất liền thì cũng có khả năng ảnh hưởng đến vùng “bán đảo” này. 

“ED không chỉ là từ viết tắt cho chứng rối loạn chức năng cương dương(erectile dysfunction) mà nó còn là “chẩn đoán sớm”(early diagnosis) bởi bạn có thể dùng ED để dự đoán một cơn đau tim, mà những tổn thương từ căn bệnh tim mạch này sẽ ảnh hưởng trước tiên đến các động mạch nhỏ ở dương vật” bác sĩ Christopher Steidle, giáo sư về tiết niệu lâm sàng từ trung tâm y tế của trường Đại hoc Indiana ở Fort Wayne cho biết.



Vì vậy, hãy bắt đầu bảo vệ đời sống tình dục của bạn ngay từ bây giờ. Sau đây là một số lời khuyên để bạn có được một “cậu bé” khỏe mạnh hơn.

Ăn hoa quả sẫm màu

Các loại trái cây sẫm màu như quả mâm xôi, việt quất hay quả cây cơm cháy có chứa hàm lượng cao chất anthocyanin – một chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng đảm bảo sức khỏe cho “cậu nhỏ”.

Khả năng “hoạt động” của “cậu bé” của bạn phụ thuộc một phần vào oxit nitric – một chất hóa học giúp làm giãn nở các mạch máu. Nếu có quá nhiều phân tử gốc tự do trong máu của bạn thì lượng oxit nitric sẽ bị giảm xuống và “cậu bé” của bạn cũng vậy. Khi cơ thể bạn được bổ sung thêm antoxian, chất chống oxy hóa mạnh mẽ này sẽ tấn công các phân tử gốc tự do trước khi chúng có cơ hội làm giảm lượng oxit nitric của bạn.

Để “cậu bé” ngày một sung mãn

Nên ăn chất sẫm màu (Ảnh minh họa)

Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Indiana đã nhận thấy rằng các động mạch được điều trị bằng anthocyanin vẫn có mức oxit nitric cao ngay cả chúng chứa đầy những phân tử gốc tự do. “Chất chống oxy hóa giúp kiểm soát các phân tử gốc tự do để oxit nitric có thể thực hiện nhiệm vụ của mình” Tiến sĩ David Bell, trưởng nhóm nghiên cứu nói. Nhờ đó mà dương vật có đủ lượng máu cần thiết để biến “sự phấn kích” sang trạng thái cương cứng.

Bỏ thuốc lá

Nếu bạn vẫn còn đang làm bạn với điếu thuốc lá, điều này chứng tỏ bạn đã chấp nhận gia tăng rủi ro mắc bệnh tim, đột quỵ, ung thư phổi và ung thư bàng quang của mình. Nhưng còn việc chết trẻ và chứng bất lực thì sao? Một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí Urology đã chỉ ra rằng chính hút thuốc lá gây tổn thương cho các động mạch, từ đó làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến chức năng cương dương ở nam giới.

Tuy nhiên, tin tốt ở đây là: “Nếu người đàn ông bỏ thuốc lá ở tuổi 50 hoặc sớm hơn thì chúng ta vẫn có thể đảo ngược được tình thế” bác sĩ Andre Guay, giám đốc bệnh viện tư Lahey ở Massachusetts cho biết. Khi bác sĩ Guay đo độ cương cứng vào ban đêm của 10 người nghiện thuốc lá bị mắc chứng bất lực(độ tuổi trung bình là 49), ông nhận thấy có sự cải thiện khoảng 40% sau một ngày họ nghỉ hút thuốc.

Các nhà nghiên cứu đến từ trường Cao đẳng Royal ở Ai-len đã phát hiện ra rằng chất taurine – một loại axit amino được tìm thấy trong cá sẽ giúp chữa lành các động mạch bị hư hại bởi khói thuốc.

Giảm căng thẳng

Mọi người đều biết rằng stress là kẻ thù tâm lí giết chết sự phấn khích. Nhưng sự căng thẳng không được kiểm soát cũng ảnh hưởng đến năng suất “cậu nhỏ” của bạn bằng cách sản sinh ra epinephrine, một loại adrenaline đi thẳng vào và phá hoại động mạch của bạn. “Stress trong một thời gian dài có thể góp phần gây ra hiện tượng xơ cứng động mạch” Bác sĩ Jones, tác giả của cuốn sách Vượt qua chứng bất lực: Lời khuyên của một trong những bác sĩ niệu khoa hàng đầu nói.

Bệnh xơ cứng động mạch có thể ảnh hưởng tới độ cương cứng của “cậu bé” của bạn. Một mẹo nhỏ dành cho bạn ở đây là: Hãy cố gắng tập trung vào một trong năm giác quan của bạn trong vài phút mỗi ngày, như cảm giác của bàn tay khi điều khiển vô-lăng ô tô, âm thanh của động cơ khi bạn rồ máy hay hình ảnh cô nàng tóc nâu nóng bỏng lái chiếc xe bên cạnh…

“Việc bị những suy nghĩ căng thẳng ám ảnh cũng sẽ làm tăng lượng epinephrine của bạn” bác sĩ Jay Winner, tác giả của Cách đơn giản để kiểm soát stress tiết lộ. “Mặt khác, nếu bạn tập trung vào những cảm xúc hiện tại của mình sẽ giúp làm giảm lượng epinephrine và cải thiện khả năng đạt được sự cương cứng của bạn”.

Để “cậu bé” ngày một sung mãn

Bạn nên bỏ thuốc lá (Ảnh minh họa)

Ngừng việc “kéo gỗ” khi ngủ

“Tất cả các mô của bạn cần oxy để được mạnh khỏe và các mô dương vật đặc biệt rất nhạy cảm” bác sĩ Jones nói. “Khi bạn ngáy, tức là bạn đang lấy đi lượng oxy dành cho các mô đó”.

Vì vậy, bạn không nên lãng phí tiền vào những sản phẩm chữa trị chứng ngáy ngủ trên thị trường hiện nay. Nghiên cứu của lực lượng không quân Mỹ đã chỉ ra rằng các sản phẩm này không hề có tác dụng. Thay vào đó, hãy thử đặt những viên gạch dưới đầu giường của bạn. “Trọng lực có ảnh hưởng đến chứng ngáy ngủ” bác sĩ Phillip Westerbrook, nhà sáng lập Trung tâm các bệnh rối loạn giấc ngủ tại bệnh viện tư Mayo tiết lộ. “Nếu bạn có thể nâng cơ thể mình lên mà không phải uốn gập cổ, việc này sẽ làm thay đổi ảnh hưởng của trọng lực lên các mô mềm ở cổ họng”.

Ăn một thanh sô cô la đen

Đó là loại thuốc kích thích làm tăng sự cương cứng của “cậu bé” rất hiệu quả. Sô cô la đen có chứa epicatechin, một loại flavonoid sản sinh ra các hóa chất có tác dụng làm giãn nở các mô bên trong của động mạch. Vậy bạn nên ăn khoảng bao nhiêu là đủ? Một nghiên cứu của trường Đại học California ở San Francisco cho thấy rằng những người ăn khoảng 45g sô cô la đen mỗi ngày sẽ tăng sự giãn nở mạch máu của họ lên hơn 10%.

Trong khi cuộc nghiên cứu vẫn chưa thử nghiệm cụ thể trên các mô cương cứng thì bất kì thứ gì tốt cho hệ thống nội mô của cơ thể bạn cũng có khả năng đem lại lợi ích cho sự cương cứng của bạn(vì bao quanh “cậu bé” phần lớn là những nội mô). “Giữ cho phần bao quanh này được khỏe mạnh là rất quan trọng vì nó giúp các động mạch được hoạt động tốt” bác sĩ Kevin McVary, một giáo sư tiết niệu đến từ trường Đại học Northwestern cho biết.

Giảm lượng estrogen

Hãy thử tính chỉ số khối cơ thể của bạn. Nếu BMI(chỉ số khối cơ thể) của bạn là gần bằng hoặc hơn 25 tức là bạn có thể đang mang trong mình một lượng mỡ đủ để “kéo tụt” “cậu nhỏ của bạn xuống. “Chúng ta biết rằng những người đàn ông nặng cân hơn sẽ biến đổi testosterone(kích thích tố sinh dục nam) sang estrogen(hooc môn sinh dục nữ), và rằng một lượng testosterone thấp hơn và một lượng estrogen cao hơn không phải là điều tốt cho hoạt động cương dương” bác sĩ Larry Lipshultz, cố vấn y tế của báo Men"s Health nói.

Thật may mắn là một sự giảm cân vừa phải có thể giúp bạn thoát khỏi đống estrogen dư thừa và mang đời sống tình dục của bạn trở lại quỹ đạo. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Mỹ đã tìm ra rằng một phần ba những người đàn ông mắc bệnh béo phì(có chỉ số BMI là 30 hoặc cao hơn) và bị rối loạn cương dương đã có dấu hiệu cải thiện sau khi giảm được 10% trọng lượng cơ thể.

Để “cậu bé” ngày một sung mãn

Có thể đi châm cứu (Ảnh minh họa)

Châm cứu

Một giải pháp khác là bạn có thể đi châm cứu. Kết quả của một nghiên cứu được công bố trong Tạp chí quốc tế Nghiên cứu chứng bất lực cho thấy việc châm cứu có thể giúp điều trị chứng rối loạn chức năng cương dương do tâm lý. Và bạn hoàn toàn có thể yên tâm là tất cả những điểm châm cứu đều nằm ở sau lưng bạn(chứ không phải phía “trước”).

“Ở chứng rối loạn chức năng cương dương do vấn đề tâm lý, bệnh nhân thường gặp rắc rối trong việc cân bằng giữa hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm của họ” bác sĩ Paul Engelhardt, tác giả của cuộc nghiên cứu tiết lộ. “Y học cổ truyền Trung quốc sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng đó”. Nghe thì giống như bạn đang dùng thuật phong thủy cho ngăn kéo đồ lót của bạn vậy, nhưng thực tế nó lại có hiệu quả – 64% nam giới trải qua 6 tuần châm cứu đã lấy lại được chức năng tình dục của mình và không cần điều trị gì thêm nữa.

Xây dựng một “nền tảng” bền vững hơn

Một trong những cách tốt nhất để điều trị rối loạn cương dương là giả vờ như bạn bị xuất tinh sớm. Các nhà nghiên cứu đến từ Anh đã phát hiện ra rằng phương pháp điều trị truyền thống cho căn bệnh “chưa ra đến chợ đã tiêu hết tiền” này – là tăng cường cơ sàn khung xương chậu – cũng là một “phương thuốc” cho chứng rối loạn cương dương. Trong 55 nam giới bị mắc chứng bất lực tham gia vào cuộc nghiên cứu thì có 40% số đó đã phục hồi được chức năng tình dục sau khi thực hiện các bài tập khung xương chậu(như Kegels) mỗi ngày trong suốt 6 tháng.

Rõ ràng là sự co các cơ giống nhau khi bạn nhịn tiểu cũng có thể ngăn chặn máu thoát ra ngoài trong quá trình cương cứng. “Tất cả nam giới bị rối loạn cương dương đều có thể tập các bài tập khung xương chậu, trừ khi họ bị bệnh đau lưng nghiêm trọng” - Tiến sĩ Grace Dorey, tác giả cuộc nghiên cứu nói. Đây là kế hoạch luyện tập dành cho bạn: Co và thả lỏng các cơ xương chậu của bạn bất cứ lúc nào bạn ngồi hoặc nằm. Thực hiện động tác này khoảng 18 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 giây.

Theo Bưu Điện Việt Nam